Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Rotasi T pada Plank
Latihan penguatan inti yang meningkatkan stabilitas miring dan keseimbangan keseluruhan melalui rotasi torso yang terkontrol dalam posisi plank.
Otot apa yang dilatih oleh Rotasi T pada Planks?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Rotasi T pada Plank?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Rotasi T pada Planks?
Jenis latihan apa Rotasi T pada Plank?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Rotasi T pada Plank?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk