Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Push Up Quadruple Plus
Latihan stabilitas bahu yang memperkuat otot skapula dan mengaktifkan serratus anterior sambil meningkatkan kontrol tubuh.
Otot apa yang dilatih oleh Push Up Quadruple Pluses?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Push Up Quadruple Plus?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Push Up Quadruple Pluses?
Jenis latihan apa Push Up Quadruple Plus?
Berapa lama Anda harus melakukan Push Up Quadruple Pluses?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk