Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Reverse Hack Squat
Sebuah latihan kaki yang menargetkan otot quadriceps sambil meminimalkan tekanan pada punggung bawah dan mempromosikan pengembangan kekuatan.
Otot apa yang dilatih oleh Reverse Hack Squats?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Reverse Hack Squat?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Reverse Hack Squats?
Jenis latihan apa Reverse Hack Squat?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Reverse Hack Squat?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk