Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Lunge mundur dengan dumbbell
Latihan tubuh bagian bawah yang memperkuat gluteus, kuadrisep, dan hamstring sambil meningkatkan keseimbangan dan stabilitas.
Otot apa yang dilatih oleh Lunge mundur dengan dumbbells?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Lunge mundur dengan dumbbell?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Lunge mundur dengan dumbbells?
Jenis latihan apa Lunge mundur dengan dumbbell?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Lunge mundur dengan dumbbell?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk