Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Romanian Deadlift (RDL)
Latihan engsel pinggul yang memperkuat hamstring dan gluteus sambil meningkatkan pengembangan rantai posterior.
Otot apa yang dilatih oleh Romanian Deadlifts (RDL)?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Romanian Deadlift (RDL)?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Romanian Deadlifts (RDL)?
Jenis latihan apa Romanian Deadlift (RDL)?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Romanian Deadlift (RDL)?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk