Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Twist Rusia
Latihan penguatan inti yang menargetkan otot miring melalui putaran tubuh yang terkontrol.
Otot apa yang dilatih oleh Twist Rusias?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Twist Rusia?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Twist Rusias?
Jenis latihan apa Twist Rusia?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Twist Rusia?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk