Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Geser Skapula di Dinding
Latihan mobilitas yang meningkatkan stabilitas bahu, memperkuat punggung atas, dan memperbaiki postur melalui gerakan lengan yang terkontrol.
Otot apa yang dilatih oleh Geser Skapula di Dindings?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Geser Skapula di Dinding?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Geser Skapula di Dindings?
Jenis latihan apa Geser Skapula di Dinding?
Berapa lama Anda harus melakukan Geser Skapula di Dindings?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk