Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Angkat samping dumbbell alternatif sambil duduk
Sebuah latihan isolasi duduk yang menargetkan deltoid samping, meningkatkan lebar bahu dan kontrol otot.
Otot apa yang dilatih oleh Angkat samping dumbbell alternatif sambil duduks?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Angkat samping dumbbell alternatif sambil duduk?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Angkat samping dumbbell alternatif sambil duduks?
Jenis latihan apa Angkat samping dumbbell alternatif sambil duduk?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Angkat samping dumbbell alternatif sambil duduk?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk