Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Mulai Latihan
29 mnt
Mesin
Perut +
202 kcal
Latihan Seluruh Tubuh di Rumah #5
Pemanasan
Sirkuit #1
Sirkuit #2
Sirkuit #3
Pendinginan
Pemanasan
Ayunan Kaki
Right side
20 s
Waktu
Tanpa peralatan
Ayunan Kaki
Left side
20 s
Waktu
Tanpa peralatan
Ayunan Kaki Samping
Right side
20 s
Waktu
Tanpa peralatan
Ayunan Kaki Samping
Left side
20 s
Waktu
Tanpa peralatan
Lingkaran Pergelangan Tangan
Right side
20 s
Waktu
Tanpa peralatan
Lingkaran Pergelangan Tangan
Left side
20 s
Waktu
Tanpa peralatan
Lingkaran Siku
Right side
20 s
Waktu
Tanpa peralatan
Lingkaran Siku
Left side
20 s
Waktu
Tanpa peralatan
Tambah Latihan
Bagikan
Mulai Latihan