Latihan
8 mnt
Tanpa Peralatan
Fleksor Pinggul +
50 kcal
Pemanasan
Pembuka Pinggul Samping
Pose Kucing Sapi (Bitilasana)
Peregangan Terbesar di Dunia
Peregangan Terbesar di Dunia
Lingkaran pinggul bergantian berdiri
Lingkaran pinggul bergantian berdiri
Pemanasan Pinggul 90/90
Jembatan Glute
Istirahat
Bagikan