Latihan
30 mnt
Tanpa Peralatan
Perut +
283 kcal
Pemanasan
exercise-img
Ayunan Kaki
Right side
exercise-img
Ayunan Kaki
Left side
exercise-img
Ayunan Kaki Samping
Right side
exercise-img
Ayunan Kaki Samping
Left side
exercise-img
Lingkaran Pergelangan Tangan
Right side
exercise-img
Lingkaran Pergelangan Tangan
Left side
exercise-img
Lingkaran Siku
Right side
exercise-img
Lingkaran Siku
Left side
exercise-img
Rotasi tubuh
exercise-img
Pembuka Pinggul Samping
Bagikan