Latihan

Mulai Latihan

35 mnt

Dumbbell +

Tubuh Atas

Kekuatan Tarik Pemula

Pemanasan

Punggung

Biseps

Peregangan

Pemanasan

Lingkaran Lengan

30 sWaktuTanpa peralatan

Tarik Pita Resistensi

30 sWaktuTanpa peralatan

Tambah Latihan

Bagikan

Mulai Latihan