Latihan

Mulai Latihan

27 mnt

Barbel

Perut +

204 kcal

Bentuk Latihan Inti di Rumah

Pemanasan

Kekuatan

Pendinginan

Pemanasan

Rotasi tubuh

20 sWaktuTanpa peralatan

Pembuka Pinggul Samping

20 sWaktuTanpa peralatan

Lingkaran Lengan

20 sWaktuTanpa peralatan

Tambah Latihan

Bagikan

Mulai Latihan