Latihan

Mulai Latihan

33 mnt

Tanpa Peralatan

Oblique +

249 kcal

Latihan Inti di Rumah yang Mematikan

Pemanasan

Kekuatan

Pendinginan

Pemanasan

Rotasi tubuh

20 sWaktuTanpa peralatan

Pembuka Pinggul Samping

20 sWaktuTanpa peralatan

Lingkaran Lengan

20 sWaktuTanpa peralatan

Tambah Latihan

Bagikan

Mulai Latihan