Latihan

Mulai Latihan

21 mnt

Tanpa Peralatan

Tubuh Atas

177 kcal

Latihan Perut di Rumah

Pemanasan

Depan

Otot miring

Peregangan

Pemanasan

Plank

30 sWaktuTanpa peralatan

Hollow Body Hold

15 sWaktuTanpa peralatan

Istirahat

1 m

Tambah Latihan

Bagikan

Mulai Latihan