Latihan
32 mnt
Tanpa Peralatan
Quadrisep +
222 kcal
Pemanasan
exercise-img
Rotasi tubuh
exercise-img
Lingkaran Pergelangan Kaki
Sisi kanan
exercise-img
Lingkaran Pergelangan Kaki
Sisi kiri
exercise-img
Pembuka Pinggul Samping
exercise-img
Angkat betis
exercise-img
Dengkul Tinggi
exercise-img
Tendangan Bokong
exercise-img
Ayunan Kaki Samping
Sisi kanan
exercise-img
Ayunan Kaki Samping
Sisi kiri
exercise-img
Pemanasan Pinggul 90/90
Bagikan