Latihan

Mulai Latihan

100 dtk

Tanpa Peralatan

Perut

43 kcal

Pernapasan Tenang: Ketenteraman dan Relaksasi

Pernapasan

Pernapasan

Tarik napas

4 sWaktuTanpa peralatan

Tarik napas

4 sWaktuTanpa peralatan

Tarik napas

4 sWaktuTanpa peralatan

Tarik napas

4 sWaktuTanpa peralatan

Tarik napas

4 sWaktuTanpa peralatan

Tarik napas

4 sWaktuTanpa peralatan

Tarik napas

4 sWaktuTanpa peralatan

Tarik napas

4 sWaktuTanpa peralatan

Tarik napas

4 sWaktuTanpa peralatan

Tarik napas

4 sWaktuTanpa peralatan

Keluarkan napas

6 sWaktuTanpa peralatan

Keluarkan napas

6 sWaktuTanpa peralatan

Keluarkan napas

6 sWaktuTanpa peralatan

Keluarkan napas

6 sWaktuTanpa peralatan

Keluarkan napas

6 sWaktuTanpa peralatan

Keluarkan napas

6 sWaktuTanpa peralatan

Keluarkan napas

6 sWaktuTanpa peralatan

Keluarkan napas

6 sWaktuTanpa peralatan

Keluarkan napas

6 sWaktuTanpa peralatan

Keluarkan napas

6 sWaktuTanpa peralatan

Tambah Latihan

Bagikan

Mulai Latihan