Latihan

Mulai Latihan

56 mnt

Resistance Band

Gluteus +

629 kcal

Latihan Glutes Kuat dengan Mini Resistance Band #3

Pemanasan

Kekuatan

Pendinginan

Pemanasan

Rotasi tubuh

20 sWaktuTanpa peralatan

Pembuka Pinggul Samping

20 sWaktuTanpa peralatan

Ayunan Kaki Samping

20 sWaktuTanpa peralatan

Pemanasan Pinggul 90/90

20 sWaktuTanpa peralatan

Tambah Latihan

Bagikan

Mulai Latihan