Latihan

Mulai Latihan

25 mnt

Barbel

Perut +

280 kcal

Latihan Perut Dinamis dan Kuat

Pemanasan

Kekuatan

Pendinginan

Pemanasan

Rotasi tubuh

20 sWaktuTanpa peralatan

Pembuka Pinggul Samping

20 sWaktuTanpa peralatan

Ulat

20 sWaktuTanpa peralatan

Tambah Latihan

Bagikan

Mulai Latihan