Latihan

Mulai Latihan

33 mnt

Tanpa Peralatan

Perut +

304 kcal

Latihan Lengkap Bagian Atas & Inti di Rumah

Pemanasan

Kekuatan

Pendinginan

Pemanasan

Rotasi tubuh

30 sWaktuTanpa peralatan

Pembuka Pinggul Samping

30 sWaktuTanpa peralatan

Lingkaran Lengan

30 sWaktuTanpa peralatan

Tambah Latihan

Bagikan

Mulai Latihan