Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Mulai Latihan
31 mnt
Kettlebell
Quadrisep +
304 kcal
Latihan Kekuatan HIIT dengan Kettlebell
Pemanasan
Sirkuit
Pendinginan
Pemanasan
Rotasi tubuh
20 s
Waktu
Tanpa peralatan
Lingkaran Pergelangan Tangan
Right side
20 s
Waktu
Tanpa peralatan
Lingkaran Pergelangan Tangan
Left side
20 s
Waktu
Tanpa peralatan
Lingkaran Siku
Right side
20 s
Waktu
Tanpa peralatan
Lingkaran Siku
Left side
20 s
Waktu
Tanpa peralatan
Tambah Latihan
Bagikan
Mulai Latihan