Latihan

Mulai Latihan

17 mnt

Tanpa Peralatan

Oblique +

193 kcal

Latihan Penutup Perut di Rumah

Pemanasan

Kekuatan

Pendinginan

Pemanasan

Rotasi tubuh

30 sWaktuTanpa peralatan

Pemanasan Pinggul 90/90

30 sWaktuTanpa peralatan

Ulat

30 sWaktuTanpa peralatan

Istirahat

20 s

Tambah Latihan

Bagikan

Mulai Latihan