Latihan

Mulai Latihan

20 mnt

Tanpa Peralatan

Perut +

375 kcal

Tantangan Musim Panas Latihan Minggu 4

Pemanasan

Tantangan

Pendinginan

Pemanasan

Rotasi tubuh

30 sWaktuTanpa peralatan

Berjalan dengan Lutut Tinggi

30 sWaktuTanpa peralatan

Pembuka Pinggul Samping

30 sWaktuTanpa peralatan

Tambah Latihan

Bagikan

Mulai Latihan