Latihan

Mulai Latihan

56 mnt

Tanpa Peralatan

Perut +

692 kcal

Latihan Tubuh Bagian Atas & Inti di Rumah

Pemanasan

Kekuatan

Pendinginan

Pemanasan

Rotasi tubuh

20 sWaktuTanpa peralatan

Pembuka Pinggul Samping

20 sWaktuTanpa peralatan

Lingkaran Lengan

20 sWaktuTanpa peralatan

Tambah Latihan

Bagikan

Mulai Latihan