Latihan

Mulai Latihan

47 mnt

Tanpa Peralatan

Perut +

150 kcal

Perbaiki ketidakseimbangan otot kaki

Pemanasan

Kekuatan

Pendinginan

Pemanasan

Rotasi tubuh

30 sWaktuTanpa peralatan

Pembuka Pinggul Samping

20 sWaktuTanpa peralatan

Lingkaran Lengan

20 sWaktuTanpa peralatan

Tambah Latihan

Bagikan

Mulai Latihan