Latihan
60 mnt
Dumbbell +
Gluteus +
606 kcal
Pemanasan
exercise-img
Rotasi tubuh
exercise-img
Angkatan Kaki Depan
exercise-img
Lingkaran pinggul bergantian berdiri
exercise-img
Ayunan Kaki Samping
Sisi kanan
exercise-img
Ayunan Kaki Samping
Sisi kiri
exercise-img
Peregangan Hamstring Duduk di Lantai
Right side
exercise-img
Peregangan Hamstring Duduk di Lantai
Left side
exercise-img
Squat dengan barbel
rest image
Istirahat
Bagikan