Latihan

Mulai Latihan

21 mnt

Resistance Band

Perut +

255 kcal

Latihan Mobilitas Pinggul di Rumah

Pemanasan

Mobilitas

Peregangan

Pemanasan

Rotasi tubuh

30 sWaktuTanpa peralatan

Gulungan Pinggul

30 sWaktuTanpa peralatan

Pemanasan Pinggul 90/90

30 sWaktuTanpa peralatan

Tambah Latihan

Bagikan

Mulai Latihan