Latihan
46 mnt
Dumbbell +
Dada +
408 kcal
Pemanasan
exercise-img
Lingkaran Lengan
rest image
Istirahat
exercise-img
Peregangan Biseps Depan
Sisi kiri
rest image
Istirahat
exercise-img
Peregangan Biseps Depan
Sisi kanan
rest image
Istirahat
exercise-img
Peregangan Dagu ke Dada
rest image
Istirahat
exercise-img
Peregangan dada dinding dengan lengan ditekuk
Sisi kiri
rest image
Istirahat
exercise-img
Peregangan dada dinding dengan lengan ditekuk
Sisi kanan
rest image
Istirahat
exercise-img
Push-up
rest image
Istirahat
Bagikan