Latihan
45 mnt
Dumbbell +
Dada +
521 kcal
Pemanasan
exercise-img
Peregangan Siku Punggung
rest image
Istirahat
exercise-img
Pose Kucing Sapi (Bitilasana)
rest image
Istirahat
exercise-img
Peregangan dada dinding dengan lengan ditekuk
Left Side
rest image
Istirahat
exercise-img
Peregangan dada dinding dengan lengan ditekuk
Right Side
rest image
Istirahat
exercise-img
Push Up Quadruple Plus
rest image
Istirahat
Bagikan