Latihan
44 mnt
Dumbbell +
Trisep +
451 kcal
Pemanasan
exercise-img
Lingkaran Pergelangan Tangan
rest image
Istirahat
exercise-img
Peregangan tricep di atas kepala
Sisi kiri
rest image
Istirahat
exercise-img
Peregangan tricep di atas kepala
Sisi kanan
rest image
Istirahat
exercise-img
Peregangan dada di belakang kepala
rest image
Istirahat
exercise-img
Peregangan dada dinding dengan lengan ditekuk
Sisi kiri
rest image
Istirahat
exercise-img
Peregangan dada dinding dengan lengan ditekuk
Sisi kanan
rest image
Istirahat
Bagikan