Latihan
47 mnt
Barbel +
Quadrisep +
472 kcal
Pemanasan
exercise-img
Fleksi Bahu Bergantian
rest image
Istirahat
exercise-img
Peregangan dada dinding dengan lengan ditekuk
Left side
rest image
Istirahat
exercise-img
Peregangan dada dinding dengan lengan ditekuk
Right side
rest image
Istirahat
exercise-img
Peregangan Hamstring 90/90
Left side
rest image
Istirahat
exercise-img
Peregangan Hamstring 90/90
Right side
rest image
Istirahat
Bagikan