Latihan
17 mnt
Resistance Band
Tubuh Atas
63 kcal
Pemanasan
Lingkaran Lengan
Istirahat
Lingkaran Lengan
Istirahat
Rotasi tubuh
Istirahat
Rotasi tubuh
Istirahat
Peregangan Siku Punggung
Istirahat
Peregangan Siku Punggung
Istirahat
Peregangan dada di belakang kepala
Istirahat
Peregangan dada di belakang kepala
Istirahat
Pembuka Bahu dan Punggung dengan Pita Resistansi
Istirahat
Pembuka Bahu dan Punggung dengan Pita Resistansi
Istirahat
Bagikan