Saya adalah rutinitas peregangan "Terlalu Sibuk"

Latihan

12 mnt

Kettlebell

Kaki

39 kcal

Pendinginan

Posisi Kupu Kettlebell (Peregangan untuk Gaya Hidup Sibuk)

Pose Pahlawan (Peregangan untuk Gaya Hidup Sibuk)

Peregangan Fleksor Pinggul Kaki Belakang Ditinggikan dan Peregangan Atas Kepala (Peregangan untuk Gaya Hidup Sibuk)

Sisi kanan

Peregangan Fleksor Pinggul Kaki Belakang Ditinggikan dan Peregangan Atas Kepala (Peregangan untuk Gaya Hidup Sibuk)

Sisi kanan

Peregangan Fleksor Pinggul Kaki Belakang Ditinggikan dan Peregangan Atas Kepala (Peregangan untuk Gaya Hidup Sibuk)

Sisi kiri

Peregangan Fleksor Pinggul Kaki Belakang Ditinggikan dan Peregangan Atas Kepala (Peregangan untuk Gaya Hidup Sibuk)

Sisi kiri

Peregangan Glute Berbaring Melawan Sofa (Peregangan untuk Gaya Hidup Sibuk)

Sisi kanan

Peregangan Glute Berbaring Melawan Sofa (Peregangan untuk Gaya Hidup Sibuk)

Sisi kanan

Peregangan Glute Berbaring Melawan Sofa (Peregangan untuk Gaya Hidup Sibuk)

Sisi kiri

Peregangan Glute Berbaring Melawan Sofa (Peregangan untuk Gaya Hidup Sibuk)

Sisi kiri