Latihan
33 mnt
Tanpa Peralatan
Fleksor Pinggul +
137 kcal
Pemanasan
Ayunan Kaki Samping
Ayunan Kaki Samping
Ayunan Kaki Samping
Istirahat
Ayunan Kaki Samping
Istirahat
Lingkaran Lengan
Istirahat
Lingkaran Lengan
Istirahat
Pose Kupu-kupu (Baddha Konasana)
Istirahat
Pose Kupu-kupu (Baddha Konasana)
Istirahat
Peregangan Katak
Istirahat
Peregangan Katak
Istirahat
Peregangan dada di belakang kepala
Istirahat
Peregangan dada di belakang kepala
Istirahat
Bagikan