Latihan

Mulai Latihan

41 mnt

Tanpa Peralatan

Quadrisep +

434 kcal

HIIT Sculpt Seluruh Tubuh dengan Berat Badan

Pemanasan

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Finisher

Pemanasan

Gorilla Squat

30 sWaktuTanpa peralatan

Lingkaran Lengan

30 sWaktuTanpa peralatan

Rotasi tubuh

25 sWaktuTanpa peralatan

Istirahat

10 s

Pemanasan Posisi Kupu-kupu

30 sWaktuTanpa peralatan

Istirahat

30 s

Tambah Latihan

Bagikan

Mulai Latihan