Latihan

Mulai Latihan

41 mnt

Tanpa Peralatan

Perut +

488 kcal

Tantangan HIIT & Perut 🥵

Pemanasan

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Finisher

Pendinginan

Pemanasan

Lingkaran Lengan

30 sWaktuTanpa peralatan

Tendangan Bokong

30 sWaktuTanpa peralatan

Istirahat

10 s

Peregangan Siku Punggung

30 sWaktuTanpa peralatan

Istirahat

10 s

Ulat

30 sWaktuTanpa peralatan

Istirahat

30 s

Tambah Latihan

Bagikan

Mulai Latihan