Latihan

Mulai Latihan

5 mnt

Dumbbell

Bahu

85 kcal

Latihan Bahu 5 Menit

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #1

Dumbbell Press Duduk

8Ulangan10 lbs

Istirahat

20 s

Dumbbell Press Duduk

8Ulangan10 lbs

Istirahat

20 s

Tambah Latihan

Bagikan

Mulai Latihan