Latihan

Mulai Latihan

8 mnt

Tanpa Peralatan

Tubuh Atas

33 kcal

Peregangan Bagian Atas Tubuh

Peregangan

Peregangan

Peregangan dada dinding dengan lengan ditekuk

Sisi kanan

45 sWaktuTanpa peralatan

Peregangan dada dinding dengan lengan ditekuk

Sisi kiri

45 sWaktuTanpa peralatan

Peregangan Samping

Right side

45 sWaktuTanpa peralatan

Peregangan Samping

Left side

45 sWaktuTanpa peralatan

Peregangan ke Atas

45 sWaktuTanpa peralatan

Peregangan Silang Bahu

Right side

45 sWaktuTanpa peralatan

Peregangan Silang Bahu

Left side

45 sWaktuTanpa peralatan

Peregangan dada di belakang kepala

45 sWaktuTanpa peralatan

Peregangan Biseps Depan

Sisi kanan

45 sWaktuTanpa peralatan

Peregangan Biseps Depan

Sisi kiri

45 sWaktuTanpa peralatan

Pose Anjing Menghadap ke Atas (Urdhva Mukha Svanasana)

45 sWaktuTanpa peralatan

Tambah Latihan

Bagikan

Mulai Latihan