Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Mulai Latihan
10 mnt
Tanpa Peralatan
Perut +
74 kcal
Sirkuit Plank Pemula
Pemanasan
Plank
Peregangan
Pemanasan
Rotasi tubuh
20 s
Waktu
Tanpa peralatan
Peregangan Samping
Sisi kanan
20 s
Waktu
Tanpa peralatan
Peregangan Samping
Sisi kiri
20 s
Waktu
Tanpa peralatan
Pembuka Pinggul Samping
20 s
Waktu
Tanpa peralatan
Lingkaran Lengan
20 s
Waktu
Tanpa peralatan
Tambah Latihan
Bagikan
Mulai Latihan