Latihan

Mulai Latihan

5 mnt

Tanpa Peralatan

Tubuh Atas

92 kcal

Latihan Penguasaan Plank 5 Menit

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #1

Papan Beruang Kaki Api

50 sWaktuTanpa peralatan

Istirahat

1 m

Tambah Latihan

Bagikan

Mulai Latihan