Latihan
29 mnt
Tanpa Peralatan
Quadrisep +
209 kcal
Pemanasan
exercise-img
Pembuka Pinggul Samping
exercise-img
Ayunan Kaki
Sisi Kiri
exercise-img
Ayunan Kaki
Right Side
exercise-img
Lingkaran pinggul bergantian berdiri
Left Side
exercise-img
Lingkaran pinggul bergantian berdiri
Right Side
exercise-img
Pemanasan Pinggul 90/90
rest image
Istirahat
Bagikan