Latihan

Mulai Latihan

10 mnt

Tanpa Peralatan

Hamstring +

83 kcal

Yoga 10 menit setelah latihan

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Blok #1

Pose Membungkuk Duduk ke Depan (Paschimottanasana)

30 sWaktuTanpa peralatan

Pose Membungkuk ke Depan (Uttanasana)

30 sWaktuTanpa peralatan

Istirahat

30 s

Tambah Latihan

Bagikan

Mulai Latihan