Latihan

Mulai Latihan

11 mnt

Tanpa Peralatan

Hamstring +

83 kcal

Yoga 15 Menit di Rumah

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #1

Pose Kobra

40 sWaktuTanpa peralatan

Pose Segitiga (Trikonasana)

Sisi Kiri

40 sWaktuTanpa peralatan

Pose Segitiga (Trikonasana)

Sisi kanan

40 sWaktuTanpa peralatan

Istirahat

50 s

Tambah Latihan

Bagikan

Mulai Latihan