Latihan

Mulai Latihan

15 mnt

Tanpa Peralatan

Hamstring +

117 kcal

Yoga 15 Menit di Rumah

Blok #4

Blok #5

Blok #3

Blok #1

Blok #2

Blok #4

Pose Segitiga (Trikonasana)

Sisi Kiri

50 sWaktuTanpa peralatan

Pose Segitiga (Trikonasana)

Sisi kanan

50 sWaktuTanpa peralatan

Pose Anak Anjing (Uttana Shishosana)

40 sWaktuTanpa peralatan

Istirahat

50 s

Tambah Latihan

Bagikan

Mulai Latihan