30 menit
Latihan Bagian Bawah Tubuh 50 Menit
31 menit
Latihan Lengan 30 Menit untuk Pria
20 menit
Latihan 40 Menit dengan Dumbbell untuk Bagian Bawah Tubuh & HIIT
31 menit
Latihan Inti 20 Menit
22 menit
30 Menit Kalistenik Seluruh Tubuh & HIIT
16 menit
Yoga Pagi 5 Menit di Rumah
6 menit
Peningkatan Glute & HIIT 🔥
30 menit
Latihan Dada dan Perut 40 Menit untuk Pria
31 menit
HIIT Seluruh Tubuh
20 menit
