Latihan Finisher Perut

Cobalah latihan ini jika Anda ingin membangun kekuatan dan daya tahan otot perut. Ini berisi berbagai gerakan kekuatan dan isometrik untuk membantu membangun inti yang stabil. Sirkuit terdiri dari 8 latihan berturut-turut, masing-masing 4 repetisi dan 10 detik istirahat antara setiap putaran. Latihan tersedia di aplikasi Gymaholic Training: https://www.gymaholic.co/training/workouts/397400/ab-finisher-home-workout