Jangan lakukan squat Anda seperti ini

Latihan tidak membuat sempurna. Latihan yang sempurna membuat sempurna. ✅ pinggul didorong ke belakang ✅ inti terlibat ✅ lutut ke luar ✅ tulang belakang netral Komentar di bawah tentang latihan apa yang harus kita lakukan selanjutnya. Baik Anda melatih tubuh bagian atas atau bawah, Anda dapat membuat rencana latihan yang dipersonalisasi dengan Aplikasi Pelatihan Gymaholic. Ingin mencobanya hari ini? Unduh aplikasi di https://www.gymaholic.co/training