Latihan ini akan menargetkan bisep dan trisep Anda dengan berbagai latihan dan intensitas. Cobalah dan beri tahu kami pendapat Anda.
Latihan ini akan fokus pada lebar dan ketebalan punggung Anda. Variasikan pegangan dan rentang repetisi untuk merekrut semua serat otot. Cobalah dan beri tahu kami pendapat Anda.
