Latihan Kettlebell Seluruh Tubuh

Latihan ini akan membantu Anda membangun kekuatan tubuh bagian atas dan bawah. Menggunakan kettlebell tidak hanya akan membantu Anda meningkatkan mobilitas, tetapi juga menantang stabilitas inti Anda. * 6 latihan * 4 set per latihan * 10-15 repetisi per latihan Cobalah dan beri tahu kami pendapat Anda. Latihan tersedia di aplikasi Gymaholic Training: https://www.gymaholic.co/training/workouts/412322/full-body-kettlebell-workout