Sebelum dan Sesudah Hari Kaki

Hari kaki tidak lengkap tanpa pemanasan dan pendinginan 🦵 Lakukan peregangan dinamis sebelum latihan Anda dan prioritaskan peregangan statis setelah sesi Anda 🧘‍♀️ Dapatkan latihan dengan pemanasan dan pendinginan yang tepat di aplikasi Gymaholic 👇 https://www.gymaholic.co/app